Teljesen normális igényed anyaként, ha azt vártad és remélted, hogy a gyermeked majd magától egyszer csak háborítatlanul leszokik a ciciről. Eljön az az idő, hogy nem szeretne többet szopizni, elválasztódik. Ez rendszerint meg is történik a kisgyermekek 1 éves kora után egészen 5 éves korig, vagy picit azon túli időszak között. De ez sajnos nem mindenkinek adatik meg így , van hogy közbe kell avatkozni finom módszerekkel. Érezheted azt, hogy elfáradtál, befáradtál kicsit, lehetsz dühös is, noha pontosan tudod, hogy a gyermeknek a legjobb tápláléka az anyatej és nagyon szereted, vagy szeretted ezeket az összebújós szeánszokat. Teli vagy ambivalens érzésekkel, félelmekkel és szorongásokkal is sokszor. Jogosak az érzéseid. Anyaságunknak ezerféle arca van.
Egy évtizede már, hogy a munkám felét a gyengéd elválasztás témakörrel töltöm, nincs nap, hogy ne keresnének ezzel a területtel. Nem vagy ezzel egyedül. Sok édesanyát érint.
Fontosnak érzem kideríteni a nulladik körben, hogy mi az ok, ami miatt a gyengéd elválasztás mellett döntenek. Sokszor a tévhitek.
Lássuk mi az igazság:
Nincs szükség elválasztani a gyereket azért, mert bölcsibe, vagy oviba fog menni.
Tévhit, azt gondolni, hogy hamarabb és jobban szokik be az intézménybe azért a gyermek, mert már nem szopik. Nem fog cici kérni a gondozónőtől, sem az óvónőtől. Továbbá, nincs olyan jogszabály, ami ezt kérheti a szülőtől.
Nincs szükség elválasztani a gyereket, ha az anya várandós. Egy teljesen problémamentes, alacsony rizikójú várandósság esetén, semmi indok nincs arra, hogy az elválasztást javasolják. Nem okoz egészségügyi károsodást sem a babára, sem a mamára nézve, ha folytatódik a szoptatás.
Munka mellett is lehet szoptatni. Nem indokolja az baba elválasztását, ha az anya visszatér a munkába. Számos jó lehetőség van, ilyenkor is. Tőlünk nyugatabbra, sokkal hamarabb visszatérnek dolgozni 3-6-9 hónap múlva akár. Amerikában mindössze 6 hétig vannak otthon az anyák az újszülöttel. Fejéssel összehangolva csodásan működhet az anyatejes táplálás.
Gyógyszerek mellett is lehet szoptatni. Gyógyszeres kezelés extrém ritkán indokolja a leválasztást. Sőt, a legtöbb gyógyszer szedhető szoptatás alatt, vagy a legtöbb gyógyszernek van egy másik gyógyszeres alternatívája, ami összeegyeztethető a szoptatással.
Továbbá, nincs garancia arra sem, ha a csecsemőt leszoktatjuk az éjszakai szoptatásról, akkor majd átalussza az éjszakát...
Az is elképesztően nagy tévhit, hogy 1 éves kor után, már nincs az anyatejben "semmi", csak víz. Hiszen kutatásokból tudjuk, hogy 1 éves kor után is az anyatejben vannak immunanyagok, vitaminok, fehérjék, ásványi anyagok és van energia tartalma.
Örök érvényű szabály, hogy egy minden anya addig szoptasson, ameddig csak szeretne, ez kizárólag rájuk tartozik.❤️
Mit jelent az elválasztódás?
Ez szinte teljes mértékben a gyermek vezényli, amikor ő erre beérett. Nagyon gyakran nincs is egy dedikált "utolsó szoptatás", a gyerek fokozatosan egyre kevesebbet szopik, pl. 2 napig nem szopizott, aztán egy rövidet, majd soha többet.
Mit jelent az apasztás?
Akkor is lehet szükség apasztásra, ha valamilyen drasztikus oknál fogva, a szoptatást az egyik, vagy mind a két mellből nem folytatódhat. Ilyenkor apsztást szoktak javasolni. Gyógyszerek nélkül is természetes ütemben van lehetőség erre, fokozatosan. Minden esetben figyelni kell arra, nehogy mellgyulladás alakuljon ki. Napi 1-2 liter zsálya tea és hideg borogatást szoktunk ajánlani az egyéb gyakorlati tanácsok mellé.
Mit jelent az elválasztás?
Amikor az anya vezényli a folyamatot. Nagyon fontos, hogy ez egy FOLYAMAT legyen, nem drasztikusan megvonni a cicit. Ne egyik napról a másikra történjen, hiszen ezt az anya mellei sem állnak erre készen, sok esetben túltelítődés és mellgyulladás is lehet belőle, ha túlzott ütemben haladnak. Ideális esetben ez hetekig, hónapokig eltarthat, ez több tényezőtől is függ.
Ez elválasztás lehet részleges, vagy teljesen. Gyakran előfordul, hogy 1-2 szoptatást szeretne az anya megtartani, a többit leépítené.
Nem szerencsés kíméletlen dolgokhoz folyamodni, úgy mint: bekenni a cicit csípőssel, vagy leragasztani. Nem javaslom a jácmázást és a becsapást sem. (Azt füllenteni, hogy anya elmegy otthonról, közben a másik szobában izgulsz). Az sem jó ötlet, ha az egész elválasztást az apára, vagy a nagyszülőkre tesszük.
A gyermek kora és habitusa is fontos az elválasztásban. Míg 1 éves kor alatt más módszerek vannak, mint 1-2 éves kor között, hiszen a gyerekek szükségletei is mások egy éves kor alatt. 1- 2 éves totyogóknak már nyílik a világ és a hozzátáplálás is halad, nem mindig a csak a cici a vigasztalás. 2 éves kor után, pedig a gyerekkel minden megbeszélhető, megérti, ilyenkor már nagyon jól lehet haladni.
Helyes viszont, a saját igényeink anyaként előtérbe helyezni. Lehet úgy dönteni, hogy abbahagyod a szoptatást, vagy keretek közé teszed. Ettől még szerető anya maradsz, és a kötődés sem sérül, ha szeretettel mentek végig ezen az úton. Jogos azt érezned, hogy szeretnéd szépen lezárni ezt a csodás korszakot, ami sokszor nem is volt olyan könnyű.
1. lépés Az ELHATÁROZÁS. Gondold végig, hogy valóban mit szeretnél? Ha nem lennél ilyen fárad akkor is elválasztanád a gyereket?
2.lépés: Nem kínálod, nem tiltod. TERELGETED. Elvonod a figyelmét a ciciről. pl. "Nézzünk ki az ablakon!"
3.lépés. HATÁRSZABÁS! Az élet számos területére is vonatkozik. Itt most lehet cicizni, itt most nem. pl."Ha hazaértünk cicizhetsz. Vagy: vacsora után lesz szopi."
4.lépés Szoptatások hosszát vagy számát rövidíted. pl. napi 8 szoptatásból csinálni mondjuk 5-6 szoptatást. Vagy a 20 perces szoptatásból csinálni 10 percet. Ilyenkor visszaszámlálással jelezzük, hogy mikor ér véget a szoptatás: "5...4...3...2...1... VÉGE.- becsukódik a kapu (azaz lehúzom a pólóm)
5. lépés: Érdemes azzal a szoptatással kezdeni a laszoktatás, amit a legkevésbé viseli meg a gyermeket és így haladni tovább. (vagy azzal kezdeni, ami nagyon megvisel téged)
6.lépés: Sok-sok minőségi idővel, játék,puszi, ölelés, hordozás, ölbéli játékok, olvasás, kinti séta, testkontaktussal helyettesítem.
7.lépés: kerülöd azokat a helyzeteket, helyeket, ahol tuti biztos, hogy cicizni fog. Érdemes garbóban, vagy nem kivágott ruhában lenni. Akár a napi rutint is átkeretezzheted. Nincs szükség tejitallal, vagy kakaóval kínálni, teljesen felesleges, sőt! Maximum az folyamat elején 1-2 korty vizet adhatunk neki, ha elfogadja. Nem kell megijedni, nem fog rászokni, átszokni. Ezt pár hétig szokták csak maximum igényelni.
8. lépés. ÖNAZONOSSÁG, eszméletelül fontosnak gondolom szakemberként, hogy végig maradj önazonos és rugalmas. Szerintem ez még a következetességről is fontosabb.
9. lépés: Lehet olyan, hogy a gyerek megbetegszik, vagy úgy ítélem meg menet közben, hogy ennek még nincs itt az ideje. Ez is rendben van, ez nem hátralépés. Majd ha meggyógyul, majd ha úgy érzed, akkor folytatjátok tovább.
10.lépés Éjszakai szoptatások csökkentésében tud segíteni, akár az egy szobában, de külön ágyban alszotok. 2 éves kor körüli gyerek esetében, pedig mindig megkérem, hogy éjjel ő jöjjön oda, nem pedig én megyek hozzá át! Itt is pár alkalommal jönnek, de aztán ő is szeretne aludni, visszaaludni. Elmondhatjuk, hogy a cici és anya is éjjel pihen, töltődik, majd nappal lesz cici ismét, ha a napocska fent van.
11. lépés: Van amikor már az is tud segíteni, ha a vége felé vagyunk a folyamatnak, hogy megsimogatja a cicit ruhán keresztül. Aztán majd marad az ölelés, bújás, vagy ad egy puszit.
12. lépes Sírás? A gyengéd elválasztás nem garantálja, hogy a gyerek nem fog sírni! A sírás nem feltétlenül rossz dolog! A gyerekek szoktak sírni a felnőttek is szoktak sírni. Teljesen rendben van, ha a gyerek ezért szomorú, vagy dühös. Te ott vagy vele és próbálod megnyugtatni. Ez nem egyenlő a sírni hagyással!
13.lépés Ösztön. Itt is az érvényes, ami a szoptatási egész időszakára jellemző, és szülői létre is, hogy bízz az ösztöneidben! Most is. Itt is. Ebben a helyzetben is.
Megengedheted magatoknak azt, hogy ezt a csodás időszak végét úgy zárod, hogy megajándékozod magad, megajándékozod magatokat bármivel, ami erre az időszakra emlékeztet. Ez lehet egy festmény, egy (anyatejes) ékszer, egy könyv, kirándulás, bármi. Szintet léptetek és ez teljesen rendben van, rendben vagytok.